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  • Hungry for Adventures (Lerchenmüller, Jessica)
    Hungry for Adventures (Lerchenmüller, Jessica)

    Hungry for Adventures , Diese Rezepte geben Kraft und Energie und passen bei jeder Outdoor-Tour in die Tasche Eines ist sicher: Wer die Wanderschuhe schnürt und sich in Richtung Gipfel aufmacht oder auf zwei Rädern das Panorama entlang der Passstraße genießen will, braucht Energie. Doch auch bei gemütlichen Ausflügen ins Freie ist ein sättigender Snack genau das Richtige. Für Abwechslung und Genuss im Grünen sorgen die frischen und fix vorbereiteten Rezepte in diesem Kochbuch. Ein stärkendes Frühstück am Morgen, große und kleine Snacks für unterwegs, erfrischende Getränke und wohltuende Gerichte am Abend, die die Energiespeicher wieder auffüllen - hier wird alles geboten, was das Outdoor-Herz begehrt. Das Kochbuch für die ideale Verpflegung beim Wandern, Radeln oder für das Picknick im Grünen Für ambitionierte Sportler:innen beim Rennradfahren, Mountainbiken oder Bergsteigen aber auch für gemütliche Wandertouren, Radelausflüge oder Picknicks im Grünen versammelt dieses Buch die besten Rezepte, um mit ausreichend Nährstoffen und Energie versorgt zu sein. Mit schmackhaften Frühstücksrezepten für Porridge, Waffeln, Pancakes oder Avocado auf selbst gebackenem Brot wird die Grundlage gelegt für einen Tagesstart voller Energie. Zudem finden Sie eine große Rezeptauswahl für Snacks zum Mitnehmen im Buch. Energieriegel, nahrhafte Kekse oder auch süße und pikante Kuchen passen problemlos in jede Jausenbox oder sogar direkt in die Trikottasche. Außerdem schaffen Ideen für After-Activity-Snacks Abhilfe, wenn nach dem Outdoor-Tag der Magen knurrt. Auch Drinks wie Smoothies helfen bei der Regeneration. Zu guter Letzt erhält man Ideen für Gerichte, die am Ende des Tages die leeren Energiespeicher wieder füllen. Hier sind köstliche Salate, Eintöpfe aus aller Welt und Pasta-Gerichte zu finden. Mit den nahrhaften und gesunden Rezepten in diesem Kochbuch bleiben beim nächsten Abenteuer im Freien garantiert keine kulinarischen Wünsche offen! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230223, Produktform: Leinen, Autoren: Lerchenmüller, Jessica, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Kochbuch Outdoor; Kochbuch Picknick; Rezepte für Radfahrer; Verpflegung Outdoor-Rezepte; Sportlernahrung; Energy Balls; gesunde Rezepte; gesunde Snacks; Luchbox; Meal Prep; Müsliriegel; Energieboost; Energyballs; Gerichte für unterwegs; Gerichte zum mitnehmen; Kochbuch Snacks; Kohlenhydrate; Outdoor-Kochbuch; Outdoor-Küche; Powerrezepte; Powerboost; Sporternährung; Snacks; Rennrad; Rezepte für Wanderer; Sportrezepte; Verpflegung outdoor; to go; zum mitnehmen; Ziwischenmahlzeit; wandern; trekking; Protein; Eiweiß; High-Protein; Energy; Granola; fit; Brainbboster; Brotzeit; Brotzeit-Rezepte, Fachschema: Radsport - Radrennen~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Walking, Wandern, Trekking~Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Radsport/Radrennen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knesebeck Von Dem GmbH, Verlag: Knesebeck Von Dem GmbH, Verlag: Knesebeck, von dem, GmbH & Co. Verlag KG, Länge: 236, Breite: 174, Höhe: 22, Gewicht: 654, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783960936862, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2347711

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    Diese sehr starken und elastischen C.P. SPORTS Profi-Kniebandagen stabilisieren und stützen das Knie beim Training mit hohen Gewichten, Kniebeugen, Powerlifting und im Wettkampf. Durch die Länge von 200 cm und die Breite von 7,5 cm sind sie angenehm zu Tragen. Diese Kniebandagen haben extra keine Klettverschlüsse - die Enden werden unter die einggewickelte Bandage gesteckt und bieten somit besonders sicheren Halt, der mit Klettverschlüssen nicht gegeben ist! Kniebandagen sind für Bodybuilder als Schutz der Gelenke unentbehrlich, da sie das Knie entlasten, Stabilität und festen Halt geben. Denn ohne Kniebandagen ist das Risiko für Verletzungen wie z.B. Verrenkungen, Bänderrisse, Sehnenanrisse oder auch Verstauchungen, hoch. Hinweis: Diese Kniebandage muss vom Trainer von der Wade in Richtung Oberschenkel gewickelt werden! Bei besonders hohen Gewichtsbelastungen ist von einer Bandage mit Klettverschluss abzuraten, da sich dieser lösen könnte und somit die Stabilität ruckartig nachlassen würde!! Material: 80% Polyester, 20% Gummi

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    Durch das Eingehen von Risiken besteht die Möglichkeit, hohe Renditen zu erzielen und dadurch Reichtum zu erlangen. Dies kann beispielsweise durch Investitionen in Aktien, Immobilien oder Unternehmensgründungen geschehen. Allerdings ist es wichtig, Risiken sorgfältig abzuwägen und eine fundierte Entscheidungsgrundlage zu haben, um potenzielle Verluste zu minimieren.

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    Hangrutsche können durch verschiedene Faktoren wie starken Regen, Erdbeben, menschliche Aktivitäten und natürliche Erosion verursacht werden. Um das Risiko von Hangrutschen zu minimieren, können präventive Maßnahmen ergriffen werden, wie z.B. die Anpflanzung von Bäumen und Sträuchern, um die Bodenerosion zu reduzieren, die Konstruktion von Stützmauern und Drainagesystemen, um den Wasserabfluss zu verbessern, sowie die Überwachung von Hanglagen, um frühzeitig Warnungen vor möglichen Rutschungen zu erhalten. Darüber hinaus ist eine sorgfältige Stadtplanung und die Begrenzung von Bauaktivitäten in gefährdeten Gebieten entscheidend, um das Risiko von Hangrutschen zu minimieren.