Produkte zum Begriff Liegestütze:
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Parallettes Liegestütze Die professionellen Parallettes PW10B sind bei Trainings mit eigenem Körpergewicht einsetzbar. Oftmals finden sie auch Verwendung bei Crosstrainings. Dieses Produkt ermöglicht es, verschiedene Arten der _bungen wie Liegestütze, Barrenstütze oder Handstand zu machen. Die Parallettes sind ideal für abwechslungsreiche Trainings in jeder Sportdisziplin. Für _bungen mit den Parallettes PW10B brauchen Sie kein Zubehör, weil Sie mit dem Widerstand Ihres eigenen Körpers trainieren. Da es keine zusätzliche Belastung nötig ist, eignet sich dieses Produkt auch für die kleinsten Sportliebhaber. Regelmä_ige Trainings mit den Parallettes PW10B verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination. Dadurch verstärken Sie auch Ihre Haltungsmuskulatur und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. Die Parallettes PW10B gehören zu Pflichtelementen jedes funktionellen Trainings. Spezifikation Hms Premium Pw10B Parallettes Liegestütze: Stoff: Stahl Ma_e: Länge (mm): 585 Breite (mm): 355 Höhe (mm): 345 Maximale Belastung (kg): 200 Das Set umfasst: 2 Stk. Produktgewicht (kg): 5
Preis: 36.00 € | Versand*: 5.99 € -
Power System Push-up Stand, 2 St., Fitness-Zubehör Unisex, Verbringen Sie Ihre Zeit nur ungern in überfüllten Fitnesszentren? Die Trainingshilfe Power System Push-up Stand verbessert Ihre häuslichen Sporteinheiten und macht sie effektiver. Eigenschaften: hochwertiges und widerstandsfähiges Material ideal für häusliches Training zum Aufbau der Muskelmasse konzipiert
Preis: 11.04 € | Versand*: 4.45 € -
Best Sporting 4 in 1 Multifunktions Tür-Reck I Klimmzugstange mit Softgrip I Belastbar bis 100 kg I Einfache Montage ohne Bohren I Für Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Sit-Ups
Best Sporting Multifunktions Tür-Reck zum Training des Oberkörpers Du willst endlich deinen Oberkörper stärken und suchst nach einer effektiven Übungsmöglichkeit? Dann ist unser Best Sporting 4 in 1 Multifunktions Tür-Reck genau das Richtige für dich!
Preis: 23.95 € | Versand*: 4.95 € -
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Nioh Collection PS5-SpielErlebe die ultimative Herausforderung in der Nioh Collection!PS5-SpielActionspielUSK: Freigegeben ab 16 JahrenDie Nioh Collection für die PS5 bietet ein intensives Actionspiel-Erlebnis, das dich in eine faszinierende Welt des alten Japans entführt. Meistere anspruchsvolle Kämpfe, entdecke geheimnisvolle Schauplätze und stelle dich gefährlichen Feinden in einem epischen Abenteuer.Erlebe verbesserte Grafik und schnelle Ladezeiten in 4K Ultra HD und spiele sowohl Nioh als auch Nioh 2 sowie all ihre Erweiterungen in einer beeindruckenden Sammlung. Tauche ein in die Welt des Samurai und beweise deine Fähigkeiten in actiongeladenen Kämpfen!Technische Daten:Plattform: PlayStation 5Genre: ActionSprache: Deutsch (Untertitel: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch)Spieler: 1Speicherplatz erforderlich: Mindestens 120 GB
Preis: 87.73 € | Versand*: 0.00 € -
Uhr aus Birkenholz inkl. Ziffernblatt(Durchmesser 20cm) und Standfuß. Die Uhr zeichnet sich besonders in Design, Aufmachung und Qualität aus. Eine klare und leicht erkennbare Zahlenstruktur ermöglicht Kindern im Vorschulalter schrittweise das Verständnis zur Uhrzeit. Aufgrund des montierten Standfußes an der Rückseite, ist die Uhr kippsicher und lässt sich später sogar als Dekoration auf dem Schreibtisch gut aufstellen. Durchmesser 20 cm (Zifferblatt)
Preis: 25.20 € | Versand*: 3.95 € -
Wer erobert die Welt? Wenn sich 2-5 Spieler ab 10 Jahren einen strategischen Kampf auf dem Spielbrett liefern, ist Risiko angesagt. Diese Neuauflage des unangefochtenen Brettspielklassikers versetzt die Spieler in eine Zeit mächtiger Befehlshaber, wagemutiger Feldzüge und auch Niederlagen. Mit einem aufwendig gestalteten Spielplan in nostalgischem Look, detailreichen Spielfiguren, geheimen Missionskarten und Kartonkisten als praktische Materiallager ist diese Edition des berühmten Strategiespiels ein Muss für Risiko-Fans. Bei Risiko setzen die Spieler ihre Armeen taktisch klug auf das Spielbrett, um diese Gebiete strategisch geschickt zu besetzen. Doch während sie versuchen, weitere Ländereien zu erobern, sind die gegnerischen Armeen schon in Stellung. Mit Infanterie, Kavallerie und Artillerie marschieren sie ein und greifen an. Eine riskante Schlacht beginnt und da die Kämpfe mit Würfeln ausgefochten werden, weiß niemand, welche unvorhersehbaren Ereignisse eintreffen, und wer
Preis: 40.95 € | Versand*: 5.95 € -
Jumanji Das Videospiel - PS4-Spiel Adventure-Spiel für spannende Unterhaltung USK: Freigegeben ab 12 Jahren Datenträger: Blu-ray für hohe QualitätErlebe ein aufregendes Abenteuer mit dem Jumanji Videospiel für die PS4. Tauche ein in die Welt des berühmten Films und spiele als einer der beliebten Charaktere, um gefährliche Herausforderungen zu meistern. Das Adventure-Spiel bietet packende Unterhaltung, die Fans des Jumanji-Franchise begeistern wird. Die detailreiche Grafik und realistische Soundeffekte sorgen für ein fesselndes Spielerlebnis.Das Spiel ist ab 12 Jahren freigegeben und bietet actiongeladene Missionen, Rätsel und kooperative Gameplay-Elemente. Spiele allein oder schließe dich mit bis zu drei weiteren Spielern im Multiplayer-Modus zusammen, um gemeinsam das Abenteuer zu bestehen. Nutze die verschiedenen Fähigkeiten der Charaktere geschickt, um die Hindernisse zu überwinden und das Spiel erfolgreich zu meistern.Mit Jumanji Das Videospiel für die PS4 erlebst du ein interaktives Abenteuer, das dich stundenlang fesseln wird. Tauche ein in die Welt von Jumanji und stelle deine Fähigkeiten auf die Probe, um das Spiel zu gewinnen. Bist du bereit für das Abenteuer?
Preis: 26.31 € | Versand*: 0.00 € -
Diablo IV PS5-Spiel Action-Rollenspiel USK: ab 18 JahrenProduktbeschreibung: Tauche ein in die düstere und fesselnde Welt von Diablo IV, dem Action-Rollenspiel, das dich auf eine epische Abenteuerreise mitnimmt! Schlüpfe in die Rolle eines tapferen Helden und stelle dich den finsteren Mächten, die die Welt bedrohen. Erlebe intensives Gameplay, atemberaubende Grafik und eine packende Story, die dich von Anfang an in ihren Bann zieht. Kämpfe gegen Horden von Dämonen, bestreite gefährliche Quests und sammle wertvolle Beute, um deinen Charakter immer weiter zu verbessern. Diablo IV bietet eine riesige offene Spielwelt, in der du dich frei bewegen und jede Ecke erforschen kannst. Ominöse Verliese, geheimnisvolle Höhlen und gefährliche Landschaften warten darauf, von dir entdeckt zu werden. Nutze die verschiedenen Charakterklassen und deren einzigartige Fähigkeiten, um dich im Kampf gegen das Böse zu behaupten. Kombiniere tödliche Angriffe, mächtige Zauber und strategisches Vorgehen, um deine Feinde zu besiegen. Diablo IV bietet sowohl eine Einzelspieler-Kampagne als auch einen Mehrspielermodus, in dem du dich mit Freunden zusammenschließen und gemeinsam das Böse bekämpfen kannst. Fordere andere Spieler heraus, messe dich in spannenden PvP-Kämpfen und erlebe den Nervenkitzel des online Spielens.Technische Daten: Plattform: PlayStation 5 Genre: Action-Rollenspiel USK-Freigabe: ab 18 Jahren
Preis: 81.49 € | Versand*: 0.00 € -
DEATHLOOP Deluxe Edition PS5-SpielÜberzeugende Action auf der PS5 Spannende Action in einem einzigartigen Spielkonzept Detailsreiche Grafik und beeindruckende Inszenierung Erlebe ein herausforderndes Gameplay auf der PlayStation 5 Tauche ein in eine fesselnde Geschichte voller WendungenDie DEATHLOOP Deluxe Edition für die PS5 bietet dir ein atemberaubendes Action-Spiel, das dich in seinen Bann ziehen wird. Tauche ein in eine faszinierende Geschichte voller Wendungen und überraschender Ereignisse. Du schlüpfst in die Rolle von Colt, einem Meister-Assassinen, der auf einer mysteriösen Insel gefangen ist. Deine Mission ist es, die Zeitschleife zu durchbrechen und aus diesem Albtraum zu entkommen. Doch es wird nicht einfach sein, denn jeder Tag in dieser Zeitschleife ist ein neuer Versuch, aber auch eine neue Chance für deine Feinde, dich zu stoppen.Dank der leistungsstarken PlayStation 5-Konsole wird das Spielerlebnis noch intensiver. Die herausragende Grafik und die realistischen Animationen lassen dich tief in die Welt von DEATHLOOP eintauchen. Jeder Schuss, jede Explosion und jeder Kampf fühlt sich so authentisch an, dass du das Gefühl hast, selbst mittendrin zu sein. Die flüssige Performance und schnellen Ladezeiten der PS5 sorgen dafür, dass du ohne Unterbrechungen in das rasant-actionreiche Gameplay abtauchen kannst.Dein Weg zur FreiheitDEATHLOOP bietet dir ein innovatives Spielprinzip, bei dem du die Zeit immer wieder neu erleben kannst. Jeder Tag in der Zeitschleife ist ein neuer Versuch, die Geheimnisse der Insel zu lüften und deine Feinde auszuschalten. Du kannst deine Vorgehensweise anpassen und verschiedene Wege ausprobieren, um dein Ziel zu erreichen. Nutze verschiedene Waffen, Gadgets und Fähigkeiten, um deine Feinde zu überraschen und zu überwältigen. Jeder Fehler kann jedoch fatal sein, denn sobald du stirbst, beginnt die Zeitschleife von Neuem.Die DEATHLOOP Deluxe Edition enthält zusätzliches Bonusmaterial wie exklusive Waffen und Skins, die dein Spielerlebnis noch individueller machen. Tauche ein in die fesselnde Welt von DEATHLOOP und lüfte die Geheimnisse der Zeitschleife.Hinweis: Das Spiel ist gemäß der USK ab 18 Jahren freigegeben.
Preis: 45.31 € | Versand*: 0.00 € -
Parallettes Liegestütze Die professionellen Parallettes PW10B sind bei Trainings mit eigenem Körpergewicht einsetzbar. Oftmals finden sie auch Verwendung bei Crosstrainings. Dieses Produkt ermöglicht es, verschiedene Arten der _bungen wie Liegestütze, Barrenstütze oder Handstand zu machen. Die Parallettes sind ideal für abwechslungsreiche Trainings in jeder Sportdisziplin. Für _bungen mit den Parallettes PW10B brauchen Sie kein Zubehör, weil Sie mit dem Widerstand Ihres eigenen Körpers trainieren. Da es keine zusätzliche Belastung nötig ist, eignet sich dieses Produkt auch für die kleinsten Sportliebhaber. Regelmä_ige Trainings mit den Parallettes PW10B verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination. Dadurch verstärken Sie auch Ihre Haltungsmuskulatur und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. Die Parallettes PW10B gehören zu Pflichtelementen jedes funktionellen Trainings. Spezifikation Hms Premium Pw10B Parallettes Liegestütze: Stoff: Stahl Ma_e: Länge (mm): 585 Breite (mm): 355 Höhe (mm): 345 Maximale Belastung (kg): 200 Das Set umfasst: 2 Stk. Produktgewicht (kg): 5
Preis: 36.00 € | Versand*: 5.99 € -
Far Cry 6 PS5-SpielProduktbeschreibung:Erlebe das neueste Abenteuer mit Far Cry 6 für die PlayStation 5! Tauche ein in eine actiongeladene Welt voller Spannung und Gefahr. Als Spieler schlüpfst du in die Rolle eines Freiheitskämpfers, der gegen das tyrannische Regime auf der fiktiven karibischen Insel Yara kämpft. Lass dich von der atemberaubenden Grafik und dem fesselnden Gameplay begeistern!Wichtige Merkmale: Genre: Action USK: Freigegeben ab 18 Jahren Erlebe ein packendes Abenteuer in einer offenen Welt Erkunde die faszinierende karibische Insel Yara Bekämpfe das grausame Regime als FreiheitskämpferProduktdetails:Technische Daten: Plattform: PlayStation 5 Genre: Action USK-Einstufung: Freigegeben ab 18 JahrenTauche ein in die packende Welt von Far Cry 6 für die PlayStation 5. Erlebe ein actiongeladenes Abenteuer in einer offenen Spielwelt und erkunde die faszinierende karibische Insel Yara. Kämpfe gegen das grausame Regime, welches die Bevölkerung unterdrückt, und schlüpfe in die Rolle eines Freiheitskämpfers.Mit beeindruckender Grafik und fesselndem Gameplay bietet dir Far Cry 6 ein unvergessliches Spielerlebnis. Tauche ein in eine immersive Welt und triff Entscheidungen, die den Lauf der Geschichte beeinflussen. Finde Verbündete, verbessere deine Fähigkeiten und stelle dich herausfordernden Missionen.Mit der PlayStation 5 erlebst du Far Cry 6 in beeindruckender Grafik und flüssiger Performance. Hol dir das PS5-Spiel und tauche in eine packende Geschichte voller Action ein. Freigegeben ab 18 Jahren bietet dieses Spiel eine erwachsene Spielerfahrung voller Spannung und Nervenkitzel.Bekämpfe das Regime, befreie die Bevölkerung und erlebe ein Abenteuer, das dich von Anfang bis Ende fesseln wird. Bestelle das Far Cry 6 PS5-Spiel jetzt und erlebe unvergessliche Momente auf der karibischen Insel Yara!
Preis: 26.57 € | Versand*: 0.00 €
Ähnliche Suchbegriffe für Liegestütze:
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Wie viele Liegestütze, Kniebeugen und Liegestütze wurden gemacht?
Es wurden insgesamt 50 Liegestütze, 75 Kniebeugen und 100 Sit-Ups gemacht.
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Warum sind Knie Liegestütze einfacher als normale Liegestütze?
Knie Liegestütze sind einfacher als normale Liegestütze, weil sie den Widerstand verringern und weniger Körpergewicht auf den Armen und der Brust lastet. Durch das Abstützen der Knie wird der Hebelarm verkürzt und die Übung dadurch weniger anspruchsvoll. Dies macht sie besonders für Anfänger oder Personen mit geringer Armkraft zugänglicher.
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Bringen Liegestütze etwas?
Ja, Liegestütze sind eine effektive Übung, um die Muskeln in Brust, Schultern, Trizeps und Kern zu stärken. Sie können auch die Stabilität und Koordination verbessern. Allerdings hängt der Nutzen von Liegestützen von der korrekten Ausführung und dem individuellen Fitnesslevel ab.
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Plankes oder Liegestütze?
Die Wahl zwischen Planken und Liegestützen hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Planken sind eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Liegestütze hingegen trainieren den Oberkörper, insbesondere die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Beide Übungen können in ein Ganzkörpertraining integriert werden, um Kraft und Stabilität aufzubauen.
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Wie viele Liegestütze?
Die Anzahl der Liegestütze, die eine Person machen kann, hängt von ihrer körperlichen Fitness und Stärke ab. Es gibt keine festgelegte Anzahl, die für alle Menschen gilt. Einige können vielleicht nur ein paar Liegestütze machen, während andere in der Lage sind, Dutzende oder sogar Hunderte zu schaffen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sich nicht zu überanstrengen.
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Wie funktionieren Liegestütze?
Liegestütze sind eine Übung, bei der man sich in einer hohen Plank-Position auf den Händen und den Zehen befindet und den Körper nach unten und wieder nach oben drückt. Dabei werden vor allem die Brustmuskeln, Trizeps und Schultern trainiert. Die Bewegung erfolgt durch das Beugen und Strecken der Arme.
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Sind Liegestütze schädlich?
Liegestütze sind im Allgemeinen nicht schädlich, solange sie korrekt und mit der richtigen Technik ausgeführt werden. Sie können jedoch zu Verletzungen führen, wenn sie falsch gemacht werden oder wenn jemand bereits bestehende Verletzungen oder Einschränkungen hat. Es ist wichtig, die richtige Form zu verwenden und auf den eigenen Körper zu hören, um Überlastungen zu vermeiden.
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Warum zittern Liegestütze?
Beim Ausführen von Liegestützen kann es zu Zittern kommen, da die Muskeln, die für die Stabilisierung des Körpers während der Übung verantwortlich sind, ermüden. Dieses Zittern ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zusätzliche Stabilität zu gewährleisten. Es kann auch darauf hindeuten, dass die Muskeln überlastet sind und eine Pause benötigen.
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Bringen Liegestütze etwas?
Ja, Liegestütze sind eine effektive Übung, um die Muskulatur in Brust, Schultern, Trizeps und Rumpf zu stärken. Sie können auch die Stabilität und Koordination verbessern. Allerdings sollten sie in Verbindung mit anderen Übungen und einem ausgewogenen Trainingsprogramm durchgeführt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Warum sind Liegestütze auf den Fäusten schwerer als normale Liegestütze?
Liegestütze auf den Fäusten sind schwerer als normale Liegestütze, weil sie eine größere Belastung auf die Handgelenke und Unterarme ausüben. Durch die erhöhte Stabilität und den kleineren Kontaktbereich der Fäuste wird der Druck auf diese Bereiche verstärkt, was die Übung anspruchsvoller macht. Zudem erfordert die Ausführung auf den Fäusten eine größere Aktivierung der Hand- und Unterarmmuskulatur.
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Machen Liegestütze breite Schultern?
Liegestütze können dazu beitragen, die Muskeln in den Schultern zu stärken und zu definieren. Wenn sie regelmäßig und korrekt durchgeführt werden, können sie zu breiteren Schultern führen. Allerdings hängt das Ausmaß der Veränderung von verschiedenen Faktoren wie Genetik, Trainingsintensität und Ernährung ab.
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Schaffe ich keine Liegestütze?
Das hängt von deinem aktuellen Fitnesslevel und deiner körperlichen Stärke ab. Wenn du noch nie Liegestütze gemacht hast, könnte es anfangs schwierig sein, aber mit regelmäßigem Training und der richtigen Technik kannst du dich verbessern und schließlich in der Lage sein, Liegestütze zu machen. Es ist wichtig, geduldig zu sein und langsam zu beginnen, um Verletzungen zu vermeiden.
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